ACTIEVOORWAARDEN:
-
Looptijd 3 maanden actie geldig t/m 28 Februari 2023
-
De startdatum van je lidmaatschap moet voor 28 Febuari 2023 liggen
-
2x per week lidmaatschap (9x p/mnd)
-
Van €67,50 voor €50,- per maand
- Tussentijds opzeggen van deze actie is niet mogelijk
-
Na 3 maanden wordt het lidmaatschap stilzwijgend verlengt voor €67,50 per maand
-
Wil je dit niet, geef dit minimaal 10 dagen voor het einde van de actie aan via admin@gymzuyd.nl
DIT ZEGGEN ONZE LEDEN OVER ONS :
“Top locatie, hele goede sfeer & fijn aanbod aan lessen. De coaches geven je een warm en welkom gevoel. Het maakt niet uit wat voor niveau je hebt, want de lessen worden voor iedereen op maat aangepast. Had ik al gezegd dat het ook erg gezellig is? Aanradertje! “ - Roos
⭐⭐⭐⭐⭐
“Enorme aanrader om te sporten bij Gym Zuyd! Toffe en professionele lessen onder begeleiding van ervaren coaches met oog voor detail. Ze zijn erg persoonlijk betrokken en weten je op de juiste manier te motiveren en het beste uit jezelf te halen. Daarnaast is de sfeer onderling top en train ik er met heel veel plezier.” - Ruben
⭐⭐⭐⭐⭐
⭐⭐⭐⭐⭐
“De gebruikelijke sportschool deed het niet meer voor mij. Sinds ik Gym Zuyd heb ontdekt heb ik mijn drive om te sporten weer gevonden.” - Pascal
STRENGTH
BEZORGD
STRENGTH
Strength oftewel krachttraining! Tijdens deze training gaan wij aan de slag met grote (compound) lifts.
Denk hierbij aan squatten, Bankdrukken en Deadliften. Deze oefeningen vullen wij aan met ondersteunende functionele krachtoefeningen.
Deze training is een goede aanvulling om je basiskracht te verbteren. Dus kom... en wordt samen sterker!
LEGDAY
BEZORGD
LEGDAY
Deze les is super populair bij zowel mannen als vrouwen, die deze 'zones' willen aanpakken. Iedereen kan meedoen, je bepaalt uiteindelijk zelf je trainingsintensiteit.
Je kun de oefeningen met een hogere intensiteit doen om het zwaarder te maken. De les is daarom voor de beginnende en ervaren sporter.
WORKOUT OF THE DAY (WOD)
BEZORGD
WORKOUT OF THE DAY (WOD)
De training bestaat uit een warming-up, een technisch- of kracht gedeelte en een intensieve workout.
De resultaten van de METCON (metabolic conditioning) noteren we in de app om een sportelement aan de training toe te voegen.
De WOD is de ultieme uitdaging voor iedere sporter, ongeacht je leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid. Haal het maximale uit jezelf en verleg je grenzen tijdens de workout. Elke dag hebben wij weer een andere training, dit is je dagelijkse trainingsschema zonder na te hoeven denken.
Trainingen
SUPERFIT
BEZORGD
SUPERFIT
Onze SuperFit lessen zijn gericht op alleen maar krachtoefeningen. Tijdens deze les wordt er gebruikt gemaakt van functionele fitness oefeningen en trainen wij het gehele lichaam.
Er wordt vaak gewerkt in circuitvorm waarbij je na het uitvoeren van een oefening snel weer overgaat naar een andere oefening. De rust is minimaal omdat je veel van spiergroepen wisselt, de wissel van spiergroep
is de rust.
Wil jij sterker worden? Dan is deze les een echte aanrader.
LIFTFIT
BEZORGD
LIFTFIT
Dit is een les waarbij we ons focussen op het Olympisch gewichtheffen binnen de weightlifting zoals de Snatch en de Clean and jerk.
We werken hier vooral aan de technische uitvoering van deze bewegingen zowel met PVC pijp als met lege barbells. Maar niet alleen staat de techniek centraal, ook de flexibiliteit, coördinatie en explosiviteit wordt onder de aandacht gebracht.
STRONGFIT
BEZORGD
STRONGFIT
Met de bewegingsprincipes van StrongFit zullen de coaches deze zwaktes aanpakken door oefeningen te programmeren als slee sprints, yoke walks, en zandzakken dragen en gooien.
En inderdaad, dit is intens – maar op een goede manier! StrongFit is er om een sterk, gebalanceerd en gezond lichaam te creëren. Het gaat dus niet altijd om wat je doet, maar vooral hoe en waarom. Gym Zuyd is er voor iedereen!
COMPCLASS
BEZORGD
COMPCLASS
Ben jij op zoek naar extra uitdaging? En zoek jij een leuke groep waarmee je tot het uiterste kunt gaan? Of wil je misschien een wedstrijd draaien en heb je extra begeleiding nodig?
Dan is de CompClass echt wat voor jou! Tijdens deze twee uur durende les werken we aan kracht en het finetunen van je techniek. Met pittige workouts dagen wij jou uit om tot het uiterste te gaan!
OPEN GYM
BEZORGD
OPEN GYM
Tijdens deze uren kun je zelfstandig trainen. Hier train je verschillende technieken of techniekvormen uit lessen zodat je nog beter kunt presteren tijdens de WOD lessen.
Of je kunt natuurlijk je eigen programma volgen om jezelf te pushen naar een hoger niveau!
CONDITIONING
BEZORGD
CONDITIONING
De conditioning lessen zijn trainingen gericht op duurvermogen, herstelvermogen en op je explosiviteit. Deze trainingen zijn voor iedereen, ongeacht niveau.
Conditioning bewegingen bestaan uit laagdrempelige oefeningen met een hoge intensiteit. Denk hierbij aan roeien op een machine, fietsen, sit-ups en squats.
Dit maakt het super leuk voor iedereen van elk sportniveau!
Contact
Contactgegevens:
+31 (0)6-31003325
Stormhoek 47
1506 SW
Zaandam
Openingstijden:
Persoonlijke aandacht en jouw sportplezier staan centraal!
Je vindt Gym Zuyd in het monumentale Bruynzeel gebouw 'De Schaverij' in Zaandam
Ma t/m Vr: 07:00 - 21:00
Zaterdag: 08:00 - 13:00
Zondag: 09:00 - 13:00