top of page
image0.jpeg

25%
KORTING
 

van €67,50 voor €50,-*

HÉT 12-WEEKSE
KICKSTART PROGRAMMA

FITTER, SLANKER & STERKER MET HET
KICKSTART PROGRAMMA VAN GYM ZUYD

  • Train op een unieke locatie

  • Er is altijd een gezellige sfeer

  • Train in kleine groepen

  • Persoonlijke aandacht voor jou

  • Professionele begeleiding van onze coaches

 

ACTIEVOORWAARDEN:

  • Looptijd 3 maanden actie geldig t/m 14 Februari 2023
  • De startdatum van je lidmaatschap moet voor 14 Febuari 2023 liggen
  • 2x per week lidmaatschap (9x p/mnd)
  • Van €67,50 voor €50,- per maand
  • Tussentijds opzeggen van deze actie is niet mogelijk

  • Na 3 maanden wordt het lidmaatschap stilzwijgend verlengt voor €67,50 per maand
  • Wil je dit niet, geef dit minimaal 10 dagen voor het einde van de actie aan via admin@gymzuyd.nl

 

DIT ZEGGEN ONZE LEDEN OVER ONS :

⭐⭐⭐⭐⭐
“Top locatie, hele goede sfeer & fijn aanbod aan lessen. De coaches geven je een warm en welkom gevoel. Het maakt niet uit wat voor niveau je hebt, want de lessen worden voor iedereen op maat aangepast. Had ik al gezegd dat het ook erg gezellig is? Aanradertje! “ - Roos

⭐⭐⭐⭐⭐
“Enorme aanrader om te sporten bij Gym Zuyd! Toffe en professionele lessen onder begeleiding van ervaren coaches met oog voor detail. Ze zijn erg persoonlijk betrokken en weten je op de juiste manier te motiveren en het beste uit jezelf te halen. Daarnaast is de sfeer onderling top en train ik er met heel veel plezier.” - Ruben

 

⭐⭐⭐⭐⭐

“Echt zo super blij dat ik naar deze gym ben gegaan! De trainers zijn professioneel, denken graag met je mee en zijn super betrokken. Vooral de persoonlijke begeleiding vind ik ook erg fijn, zodat ik zeker weet dat ik de oefening goed doe.” - Froukje

⭐⭐⭐⭐⭐
“De gebruikelijke sportschool deed het niet meer voor mij. Sinds ik Gym Zuyd heb ontdekt heb ik mijn drive om te sporten weer gevonden.”  - Pascal
202301_GymZuyd_104257_D850_25582.jpg

STRENGTH

BEZORGD

STRENGTH

 

Strength oftewel krachttraining! Tijdens deze training gaan wij aan de slag met grote (compound) lifts.

Denk hierbij aan squatten, Bankdrukken en Deadliften. Deze oefeningen vullen wij aan met ondersteunende functionele krachtoefeningen.

Deze training is een goede aanvulling om je basiskracht te verbteren. Dus kom... en wordt samen sterker!

202301_GymZuyd_123022_D850_26659.jpg

LEGDAY

BEZORGD

LEGDAY

 

Deze les is super populair bij zowel mannen als vrouwen, die deze 'zones' willen aanpakken. Iedereen kan meedoen, je bepaalt uiteindelijk zelf je trainingsintensiteit.

 

Je kun de oefeningen met een hogere intensiteit doen om het zwaarder te maken. De les is daarom voor de beginnende en ervaren sporter.

202301_GymZuyd_112307_D850_26012.jpg

WORKOUT OF THE DAY (WOD)

BEZORGD

WORKOUT OF THE DAY (WOD)

 

De training bestaat uit een warming-up, een technisch- of kracht gedeelte en een intensieve workout.

 

De resultaten van de METCON (metabolic conditioning) noteren we in de app om een sportelement aan de training toe te voegen.

 

De WOD is de ultieme uitdaging voor iedere sporter, ongeacht je leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid. Haal  het maximale uit jezelf en verleg je grenzen tijdens de workout. Elke dag hebben wij weer een andere training, dit is je dagelijkse trainingsschema zonder na te hoeven denken.

Trainingen

202301_GymZuyd_124646_D850_26913.jpg

SUPERFIT

BEZORGD

SUPERFIT

 

Onze SuperFit lessen zijn gericht op alleen maar krachtoefeningen. Tijdens deze les wordt er gebruikt gemaakt van functionele fitness oefeningen en trainen wij het gehele lichaam.

 

Er wordt vaak gewerkt in circuitvorm waarbij je na het uitvoeren van een oefening snel weer overgaat naar een andere oefening. De rust is minimaal omdat je veel van spiergroepen wisselt, de wissel van spiergroep

is de rust.

 

Wil jij sterker worden? Dan is deze les een echte aanrader.

202301_GymZuyd_113938_D5_28502.jpg

LIFTFIT

BEZORGD

LIFTFIT

 

Dit is een les waarbij we ons focussen op het Olympisch gewichtheffen binnen de weightlifting zoals de Snatch en de Clean and jerk.

 

We werken hier vooral aan de technische uitvoering van deze bewegingen zowel met PVC pijp als met lege barbells. Maar niet alleen staat de techniek centraal, ook de flexibiliteit, coördinatie en explosiviteit wordt onder de aandacht gebracht.

202301_GymZuyd_105046_D5_27841.jpg

STRONGFIT

BEZORGD

STRONGFIT

 

Met de bewegingsprincipes van StrongFit zullen de coaches deze zwaktes aanpakken door oefeningen te programmeren als slee sprints, yoke walks, en zandzakken dragen en gooien.

 

En inderdaad, dit is intens – maar op een goede manier! StrongFit is er om een sterk, gebalanceerd en gezond lichaam te creëren. Het gaat dus niet altijd om wat je doet, maar vooral hoe en waarom. Gym Zuyd is er voor iedereen!

202301_GymZuyd_115758_D5_28751.jpg

COMPCLASS

BEZORGD

COMPCLASS

 

Ben jij op zoek naar extra uitdaging? En zoek jij een leuke groep waarmee je tot het uiterste kunt gaan? Of wil je misschien een wedstrijd draaien en heb je extra begeleiding nodig?

 

Dan is de CompClass echt wat voor jou! Tijdens deze twee uur durende les werken we aan kracht en het finetunen van je techniek. Met pittige workouts dagen wij jou uit om tot het uiterste te gaan!

202301_GymZuyd_113656_D850_26230.jpg

OPEN GYM

BEZORGD

OPEN GYM

 

Tijdens deze uren kun je zelfstandig trainen. Hier train je verschillende technieken of techniekvormen uit lessen zodat je nog beter kunt presteren tijdens de WOD lessen.

 

Of je kunt natuurlijk je eigen programma volgen om jezelf te pushen naar een hoger niveau!

202301_GymZuyd_111923_D850_25960.jpg

HYROX

BEZORGD

HYROX

 

Hyrox is een competitieve race, niet alleen voor de elite maar voor iedereen! Hyrox is een vernieuwde wedstrijdvorm in de fitnesswereld.

 

Tijdens deze les doe je echte Hyrox workouts!

 

Hyrox bestaat uit laagdrempelige oefeningen net een hoge intensiteit. Dit maakt het super leuk voor iedereen van elk sportniveau!

Contact

Contactgegevens:

+31 (0)6-31003325

Stormhoek 47
1506 SW
Zaandam

Openingstijden:

Persoonlijke aandacht en jouw sportplezier staan centraal!

Je vindt Gym Zuyd in het monumentale Bruynzeel gebouw 'De Schaverij' in Zaandam

Ma t/m Vr: 07:00 - 21:00

Zaterdag: 08:00 - 13:00

Zondag: 09:00 - 13:00

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page